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Prévention des maladies de la prostate à domicile

La prostatite ou l'inflammation de la prostate peuvent être causées par des facteurs infectieux et non infectieux. Lisez les symptômes ici.

Dans le premier cas, nous parlons de bactéries et, rarement, de virus. Dans le second - stagnation de sang et de sécrétion dans la glande prostatique.

PLUS DE DÉTAILS LIRE ICI: Causes de la prostatite.

Suite à ce qui précède, la prévention de la prostatite aura deux objectifs:

  1. Mise en œuvre de mesures pour éviter la stagnation au sein de la prostate.
  2. Protection contre les infections.

Prévention de la stagnation

La prévention de la prostatite comprend un large éventail de mesures thérapeutiques et préventives qui non seulement préviennent la prostatite, mais améliorent également la qualité de vie d'une personne et prolongent son espérance de vie.

Considérez les quatre principales sources de santé sexuelle masculine:

  1. Style de vie
  2. Médicaments préventifs: complexes à base de plantes et vitamines,
  3. Remèdes populaires
  4. Exercices physiques.

Style de vie

La façon dont nous vivons, ce que nous mangeons et ce que nous faisons se reflète directement dans notre santé.

Il y a des choses qui sont difficiles à changer, par exemple le lieu de notre résidence.

Dans une ville moderne, l'air et l'environnement sont si sales qu'ils constituent une menace directe pour notre santé.

Par conséquent, la première étape de la prévention de toute maladie passera à des conditions de vie plus favorables. Naturellement, c'est le moment le plus difficile.

Si cela semble impossible, vous devez suivre strictement les autres bases de la santé masculine.

Nous inclurons également le sexe ici. Peu importe comment vous le faites, l'essentiel est que la prostate soit vidangée régulièrement, et vous, en même temps, n'êtes pas infecté.

La nutrition

La prévention de la prostatite et une bonne nutrition sont indissociables.

Quel est le lien entre la nutrition et la prostate? Il semble que la prostate soit en dessous du corps et que la bouche et l'estomac soient plus hauts.

La santé de la prostate est affectée par l'équilibre eau-sel dans le corps, la force du flux sanguin et l'état des parois des vaisseaux sanguins.

La nourriture affecte directement tout cela et peut à la fois améliorer la santé de la prostate et empirer.

Le terme "alimentation saine" signifie manger des aliments d'origine naturelle, sans ajouter d'additifs créés artificiellement (conservateurs, colorants, "graisses végétales").

Notez que cela ne suffit pas pour manger au profit du corps. Malheureusement, ce qui est agréable à nos papilles est souvent nocif pour l'estomac.

Nous avions l'habitude de manger des aliments épicés, salés et épicés, oubliant complètement le goût des aliments sans exhausteurs de goût. Mais le goût naturel est agréable.

Pour la santé de la prostate et de tout l'organisme, il est nécessaire de s'habituer à manger des aliments légèrement salés, qui ne sont pas, ou à manger de très petites quantités d'assaisonnements chauds, de poivrons.

Oubliez la mayonnaise, remplacez-la par de l'huile végétale. Oubliez les "fast-food", les hamburgers, les pépites.

Plus de légumes, beaucoup de fruits, moins de viande grasse. Et tout ira bien.

Idéalement, si vous connaissez à peu près votre apport calorique quotidien et respectez cette valeur lors du choix des bons aliments. Ensuite, vous n'aurez pas un excès de poids et le corps restera jeune plus longtemps.

Eau - buvez autant de liquide que vous le souhaitez. Pour ce faire, placez un verre d'eau sur le bureau ou à côté de l'endroit où vous êtes assis.

Vous ne remarquerez pas à quelle vitesse ce verre est vide. Rappelez-vous maintenant combien rarement vous allez chercher de l'eau? Paradoxe.

L'eau doit être proche, alors vous en boirez autant que vous en aurez besoin. Soit dit en passant, une gorgée d'eau se boit beaucoup mieux que dans une gorgée. Il a été prouvé que boire la norme quotidienne de l'eau en plusieurs étapes est beaucoup plus difficile que pendant la journée pour une gorgée.

Durcissement

Dans ce cas, nous renforçons le système immunitaire et augmentons le flux sanguin dans le corps.

L'effet des procédures de durcissement sur la prostate est très positif.

La circulation sanguine interne est stimulée, la congestion à l'intérieur de la glande est éliminée, l'humeur augmente.

Par conséquent, le durcissement est également inclus dans un mode de vie sain.

Exercice et mode de vie actif

L'exercice est la clé d'une vie longue et saine. Conduire le sang dans le corps est une condition préalable à notre bien-être, c'est la principale condition de la prévention de la prostatite.

C'est à cause de la stagnation du sang et de l'accumulation de calories que se produisent la plupart des maladies liées à l'âge, le surpoids, la fatigue et la léthargie de tout le corps.

Nous envisagerons des exercices spéciaux pour la prostatite un peu plus tard, nous allons maintenant donner quelques conseils généraux:

  • Marchez tous les jours! Quelqu'un dit que vous devez marcher au moins 8 km par jour. Nous pensons que c'est beaucoup, et tout le monde ne maîtrisera pas un tel marathon. Par conséquent, nous allons réduire ce chiffre de moitié. L'essentiel est de marcher. Si vos jambes vous font mal, vous devez d'autant plus marcher. Mieux avec des bâtons spéciaux.
  • Quelques fois par semaine, vous devez marcher vite ou courir.
  • Visitez les saunas et les bains. Avec prudence et sans fanatisme, si requis par les médecins. Tout est bon avec modération.
  • N'oubliez pas, c'est important non pas le nombre de kilomètres parcourus en une journée, mais la régularité. Qui a le plus passé - un débutant fatigué le troisième jour de marche, ou un homme qui se promène dans le parc tous les jours d'un pas rapide?

Médicaments prophylactiques

Notez que pour la prévention, des médicaments contenant des composants végétaux ou des extraits de la prostate du taureau sont utilisés.

L'action de ces médicaments vise à stimuler le travail de la prostate humaine, à éliminer la stagnation et à augmenter la production de sécrétion fluide.

Les médicaments prophylactiques sont disponibles sous forme de suppositoires rectaux, de solutions pour microclysters et de comprimés oraux.

Vitaprost, Prostalamin - deux médicaments qui contiennent de l'extrait de prostate, n'ont aucune contre-indication, des effets secondaires aussi. Stimule l'activité de la prostate humaine.

La «force de la prostate» peut être attribuée aux mêmes médicaments.

Des vitamines

Notez brièvement pourquoi la vitamine est nécessaire:

  • Vitamine A - prévention de l'adénome de la prostate,
  • Vitamine D - sa carence chez les hommes de plus de 55 ans oblige simplement à son utilisation supplémentaire. Améliore le système circulatoire, normalise le flux sanguin,
  • Vitamine E et K - Réduit le risque de cancer de la prostate.

Prostate Forte est un médicament contenant de la glycine, de l'extrait de graines de citrouille, du zinc, de l'écorce de peuplier blanc, de la vitamine E et d'autres composants nécessaires à la prostate. Il est prescrit sans ordonnance, utilisé selon les instructions de chaque homme.

Ces vitamines sont non seulement capables de fournir une prophylaxie de la prostatite, mais aussi de guérir un processus chronique non libéré de type abactérien.

Les médicaments conçus pour traiter l'inflammation de la prostate ne sont pas recommandés pour être utilisés seuls.

Ce ne sont pas des compléments alimentaires, leur utilisation peut donc nuire à l'organisme.

Soyez sympathique et consultez un urologue.

Remèdes populaires pour la prévention

La médecine traditionnelle est plus adaptée à la prévention des maladies et des pathologies.

Les graines de citrouille doivent être consommées crues tous les jours. Assez 25-30 graines par jour pendant une demi-heure avant les repas.

Vous pouvez les utiliser en combinaison avec du miel: 500 grammes de graines de citrouille doivent être broyées et mélangées avec 200 grammes de miel. Nous roulons des boules de la bouillie résultante et mangeons 1 à 2 boules par jour. Recommandé pour se dissoudre.

Écorce et feuilles de noisetier - vous devez infuser pendant 15 à 40 minutes (écorce plus longue, feuilles moins), boire un verre de bouillon pendant la journée à jeun.

Une coquille de châtaignes peut être brassée et bue comme du thé. L'intérieur des châtaignes doit être brassé - lire les détails ici (lien vers "traitement de la prostatite à la maison").

Le jus de sureau peut être bu avant les repas à raison d'une cuillère à soupe, après avoir bu un verre d'eau.

La propolis et le miel sont d'excellents remèdes pour la prévention de l'inflammation de la prostate. Mangez-les avec de la nourriture.

Les verts sont considérés comme très bénéfiques pour la santé de la prostate: persil, aneth. La racine de gingembre, brassée dans de l'eau bouillante, peut être ajoutée au thé pour 1 à 2 cuillères à café.

IMPORTANT À SAVOIR: Quels sont les autres remèdes populaires efficaces pour la prévention et le traitement de la prostate.

Massage

Avant de parler d'exercice, notons que le massage transrectal de la prostate est utile pour la santé de la prostate. Pour la prévention, un tel massage suffit pour 2-3 minutes.

Afin de ne pas vous souffrir, achetez un masseur spécial pour la prostate dans les salons de sexe ou les pharmacies. Ou régulièrement, une fois par mois, visitez le spécialiste qui fera le mieux un tel massage.

Exercices

Pour la santé de la prostate, des exercices spéciaux sont nécessaires. Il existe un complexe de Kegel visant à contracter les muscles internes du bassin.

Ce complexe est souvent utilisé par les hommes pour prolonger les rapports sexuels, plutôt que comme prévention de la prostate.

L'essence est simple: il est nécessaire de tendre et de détendre les muscles du périnée jusqu'à 30 à 45 fois dans un complexe.

Avec un enthousiasme excessif, un prolapsus du rectum, des selles indésirables et l'apparition d'une hernie inguinale sont lourds.

Ce qui suit est une liste d'exercices qui impliquent les muscles internes du bassin:

  1. Tenez-vous uniformément, jambes jointes, bras le long du corps. Essayez de respirer de sorte que lorsque vous inspirez, le bassin recule et que des tensions soient observées à l'intérieur. Détendez-vous en expirant. Répétez cet exercice 10 à 15 fois lentement et sans à-coups.
  2. Allongez-vous sur le sol avec le dos, les jambes jointes, les mains reposent sur le sol au niveau du bas du dos. Levez vos jambes 10 à 15 fois perpendiculairement au sol et au bas du dos. L'exercice se fait en douceur et sans à-coups.
  3. Tenez-vous en position «accent avec vos mains couchées», comme pour les pompes, soulevez le bassin le plus haut possible, puis abaissez-le au sol. Répétez 10-15 fois. Cet exercice est pratiqué par les yogis pour ouvrir le chakra génital et stimuler la puissance masculine.
  4. Tenez-vous droit, les bras autour de la hanche. Imaginez que vous vouliez vraiment utiliser les toilettes, mais vous devez encore supporter longtemps. Serrez comme si vous vouliez tout garder en vous. Détendez-vous. Il s'agit d'un analogue du complexe de Kegel.

Protection contre les infections

Ce poste de mesures préventives implique l'adoption de mesures de prévention et de propagation des maladies, principalement des maladies sexuellement transmissibles.

MST - un certain nombre de maladies, le moyen prédominant de se propager à travers les muqueuses des organes génitaux d'une personne à une autre.

Les coupables du processus inflammatoire dans de tels cas sont les bactéries et les virus, menant un mode de vie exclusivement parasitaire dans les cellules hôtes.

Avec la prostatite, ces micro-organismes provoquent l'infertilité chez les hommes et les femmes, l'inflammation des voies urinaires supérieures et inférieures et les «planchers» individuels du système reproducteur.

Pour éviter les MST, vous devez respecter les règles suivantes:

  • Sexe protégé, choix judicieux du partenaire sexuel. Évitez les rapports sexuels à risque, ne ressemblez pas aux animaux. Un tel plaisir peut mettre un terme à votre vie future.
  • Avant de commencer une relation étroite, vous et votre partenaire devez être testés pour les MST. Il s'agit d'un investissement justifiable qui vous protégera contre les infections inconnues et renforcera la confiance dans votre relation.
  • L'infection peut être obtenue non seulement par les méthodes sexuelles classiques, mais aussi par toutes les autres. Un divertissement inoffensif à première vue - le sexe oral, peut se terminer pour un homme atteint d'une maladie sexuelle si une femme pratique des choses similaires avec d'autres partenaires. La muqueuse buccale est un excellent vecteur pour l'agent microbien.
  • Si vous avez des rapports sexuels non protégés (peu importe lequel), utilisez des antiseptiques génitaux (par exemple, Miramistin), en traitant soigneusement la muqueuse du pénis et les zones adjacentes de la peau, il est également nécessaire de verser le médicament dans l'urètre pendant plusieurs minutes. Ce n'est pas une garantie de sécurité, mais les risques de la maladie sont réduits plusieurs fois.

Ainsi, une attention particulière au sexe, à la sélectivité et à la fidélité est un gage de santé sexuelle masculine.

La prévention de la prostatite est la clé de votre santé masculine. Tout le monde sait que c'est à la fois confiance en soi et bonne humeur, l'absence de complexe d'infériorité. C'est une vie longue et heureuse.

Éviter la prostatite n'est pas facile, mais possible. La façon dont vous dépensez votre vieillesse dépend de vous. Si vous êtes inattentif à votre corps, menez le mauvais style de vie, la vieillesse viendra à vous dès 30 ans.

Prostate: prévention chez l'homme

La prostate remplit plusieurs fonctions:

  1. Participe au processus d'excrétion d'urine. Avec la pathologie, la prostate est capable de pincer le tubule urétral, ce qui rend la miction difficile.
  2. Il produit le secret de la prostate, qui représente trente pour cent de la masse de sperme et est responsable de sa nutrition. La sécrétion de la prostate est mélangée avec du sperme s'écoulant des vésicules séminales dans l'urètre adjacent à la glande.
  3. Les récepteurs de la prostate sont irrités par des gouttes de sécrétion au moment de l'éjaculation, ce qui fait que l'homme obtient un orgasme.

De cela, il est clair que les problèmes de prostate conduisent à:

  • mauvaise miction
  • faible érection
  • affaiblissement ou manque d'orgasme,
  • à l'infertilité

La prévention des maladies de la prostate consiste à éliminer ou à affaiblir l'action des causes d'une éventuelle maladie.

Chaque type de maladie de la prostate a sa propre cause:

  1. La prévention de la prostatite infectieuse consiste à empêcher la pénétration de bactéries (virus) dans la prostate, en l'absence de conditions pour leur propagation, lors de leur destruction en temps opportun avant le début de la maladie. Les infections pénètrent dans la prostate par la vessie, les intestins et l'urètre. Le risque augmente avec les maladies de ces organes, le changement fréquent de femmes partenaires.
  2. La prévention de la prostatite congestive consiste à éliminer les causes de stagnation de la prostate. Ils consistent en une hypothermie de la prostate, une absence prolongée de relations sexuelles, un régime sédentaire du jour.
  3. La prévention de l'adénome de la prostate en tant que phénomène lié à l'âge comprend des mesures pour prolonger l'âge adulte.

La prévention primaire de la prostate chez l'homme est de prévenir l'apparition et le développement d'une maladie de la prostate chez les personnes à risque avec leur comportement.

Prévention de la prostate à domicile:

  • bien manger
  • oublier l'alcool, le tabagisme, le jeu, les autres activités liées au stress,
  • avoir des relations sexuelles avec un partenaire régulièrement
  • N'exposez pas la prostate à des blessures
  • ne prends pas froid
  • bouger le plus possible.

La prévention secondaire des maladies de la prostate comprend les mesures prises après un traitement réussi pour prévenir les rechutes. Les hommes de plus de quarante ans devraient prendre de telles mesures, qu'ils aient été traités ou non.

Ils comprennent:

  • grisonnement régulier d'un urologue pour les survivants d'une maladie de la prostate, andrologue pour la prévention de l'adénome de la prostate,
  • tests annuels de sécrétion de la prostate, présence d'antigène prostatique spécifique, échographie de la glande,
  • Massage prophylactique de la prostate
  • suivi des recommandations du médecin

À tout moment, une réception est utile selon le calendrier des médicaments préventifs établi par le médecin pour activer le système immunitaire de la prostate.

De ce qui survient dans la prostate:

Médecine populaire

Le plus efficace d'entre eux est la prévention des maladies de la prostate avec la citrouille. Les syndromes de la prostate consomment du jus, de l'huile de graines de citrouille et des graines de citrouille. Pressez le jus de la pulpe, buvez un verre par jour.

Les graines doivent être fraîches et non frites. Ils sont pelés, mais la coquille verdâtre doit être conservée.Mangez 60 à 100 graines par jour.

Un jour, vous devez manger au moins un oignon cru, une gousse d'ail. Ils tuent les micro-organismes de la prostate.

Il convient de noter en particulier l'utilisation de miel. Les gens l'ont remarqué depuis longtemps: les apiculteurs de l'adénome de la prostate ne tombent jamais malades.

Conclusion

La prolifération d'un mode de vie sédentaire, les ordinateurs comme outil universel pour le travail et les loisirs, rajeunit rapidement les maladies de la prostate qui accompagnaient auparavant la vieillesse. Les garçons doivent commencer à s'occuper de la santé de la prostate dès leur plus jeune âge. Ensuite, ils peuvent rendre la vie riche en contenu, créer une famille à part entière.

Les causes de la prostatite

La santé humaine est attestée par sa vie. Le risque de dommages inflammatoires est déterminé par les facteurs suivants:

  1. Immobilité - manque de sport, travail sédentaire.
  2. Mauvaise alimentation - la prédominance des aliments salés, frits et fumés, des collations constantes qui contribuent aux problèmes métaboliques.
  3. Abstinence sexuelle prolongée.
  4. Abus de mauvaises habitudes - fumer, boire de l'alcool, y compris des boissons à faible teneur en alcool.
  5. Pathologies de fond - hémorroïdes, selles difficiles.
  6. Promiscuité - vie sexuelle promiscuité sans contraception (préservatif).
  7. Maladies des voies urinaires.
  8. STI, infection des voies génito-urinaires.
  9. Dysfonction sexuelle - difficultés d'éjaculation.
  10. Diminution des performances du système immunitaire.

Attention! Principalement, la prévention de la prostatite implique un remède aux problèmes ci-dessus. Plus la thérapie et les mesures préventives commencent tôt, plus les chances d'avoir des relations sexuelles normales et de préserver l'activité reproductrice sont élevées.

Prévention primaire et secondaire de la prostatite

Les mesures préventives de la prostatite sont classées en:

  • Primaire - en raison de la prévention de l'apparition de la maladie, et il est important de prévenir la prostatite chez tout homme ayant atteint l'âge de 30 ans,
  • Secondaire - les actions sont destinées aux hommes qui sont déjà confrontés à des symptômes douloureux. Dans cette situation, il est important de prévenir la négligence du processus, la chronicité de la maladie, la reprise des symptômes.

La prévention de la prostatite se caractérise par des mesures thérapeutiques qui améliorent la santé globale et la qualité de vie.

Conseils efficaces pour éviter l'inflammation de la prostate

Il est important que les hommes à risque de contracter une maladie désagréable surveillent attentivement leur propre santé. Cette règle s'applique particulièrement aux hommes dont le travail implique de s'asseoir devant un ordinateur, de rester dans des pièces humides au sous-sol, d'hypothermie et de surmenage accru.

En respectant les conseils, les personnes à risque pourront prévenir l'apparition de la prostatite et prévenir la chronicité. Les hommes sont invités à suivre les règles ci-dessous:

  • Mode de vie sain, visites de gymnases, centres de fitness. Les hommes ayant un travail sédentaire devraient prendre des pauses toutes les 6 heures, marcher plus souvent - pour éviter la stagnation de sang dans les organes pelviens.
  • Intimité avec un partenaire. La fréquence et la nature du plaisir sexuel ont un effet positif sur la santé de la prostate. Mais les perversions sexuelles, les relations sexuelles aveugles sans préservatif provoquent la transmission de maladies sexuellement transmissibles, et une prolongation ou une élimination spéciale du pénis du vagin avant que l'éjaculation affecte malicieusement l'organe sécrétoire. Le mieux est d'avoir une intimité constante avec un seul partenaire.
  • Une bonne nutrition. La base de la nutrition est constituée de produits utiles pour tout le corps, y compris la prostate. Les événements diététiques comprennent la consommation de plats de poisson et de viande, de céréales - en particulier de riz et de sarrasin, de fruits de mer, de lait et de lait aigre, de produits apicoles, de fruits cuits, de boissons aux fruits maison, de légumes et de fruits frais. Le menu ne doit pas comprendre d'alcool, de limonade, de consommation excessive de produits de boulangerie, d'abats, de restauration rapide, d'aliments gras, de viandes fumées, d'aliments avec des épices.
  • Le manque d'hypothermie. Pour éviter les infections du système génito-urinaire, il est important de s'habiller en fonction de la météo, d'éviter l'hypothermie pendant la saison froide et de porter des vêtements en matériaux respirants par temps chaud.
  • Détente complète, sommeil. PAvec une fatigue sévère constante, un manque de repos, la dépression peut dépasser, à la suite de quoi les fonctions protectrices du corps sont affaiblies, l'immunité «tombe». Pour que l'état du système immunitaire soit toujours au mieux, vous devez vous reposer, dormir au moins 8 heures par jour, traiter les maladies inflammatoires à temps - pour prévenir la chronicité du processus, changer la situation, marcher au grand air et éviter les situations stressantes.
  • Douche contrastée. Une hydrothérapie quotidienne est effectuée pour éviter la stagnation de sang dans le bassin. La douche n'est pas seulement une procédure hygiénique - l'hydrothérapie active la circulation sanguine, améliore l'immunité. Pour accélérer la circulation sanguine, un massage sous la douche dans la région de l'aine doit être effectué régulièrement.
  • Examens en temps opportun par un urologue. Vous devez consulter un médecin même s'il n'y a aucun symptôme de prostatite. Lors du diagnostic de l'inflammation de la prostate au cours des six premiers mois, un homme doit subir des examens médicaux tous les mois, après le traitement, une fois que l'état s'améliore, une fois tous les 3 mois. Au cours des 3 prochaines années, des examens professionnels sont recommandés tous les 6 mois - même en l'absence de signes pathologiques. Après 40 ans, le médecin envoie l'homme à une échographie de la prostate.

"Marcher" sur les fesses

La méthode n'est valable que pour une exécution quotidienne. Le résultat est attendu dans 2 à 3 mois de dur labeur. Pour prévenir le dysfonctionnement de la prostate et activer la circulation sanguine dans le bassin, un homme doit respecter l'algorithme d'actions suivant:

  1. Nous nous asseyons sur le sol, gardons nos jambes en position pliée,
  2. Pliant les hanches, on se déplace alternativement sur les fesses.

Seulement 1 à 2 minutes par jour contribuent à la prévention de la prostatite.

Squats et vergetures

Une formation similaire est présentée à tous les hommes, et en particulier à ceux qui passent beaucoup de temps assis au travail ou dans une voiture. La formation ne nécessite pas de compétences particulières, elle peut se faire:

  • Monter les escaliers, enjamber la marche, à la fois accroupi et étiré,
  • En cours de marche - demi-accroupi et ressort sur une jambe, effectuant des mouvements de traction.

Hanches

Souvent, vous pouvez voir comment les femmes font cette manipulation dans les cours de fitness. Mais il est également conseillé aux hommes de faire un tour simple pour prévenir la prostatite. Vous aurez besoin d'une balle en caoutchouc ou d'un simulateur de papillon. Les attributs sont placés entre les hanches, après quoi il est fortement nécessaire de comprimer les parties proximales des membres inférieurs. Seulement 3 minutes par jour empêcheront le développement d'une pathologie.

Recommandations pour les hommes au mode de vie sédentaire

Il est recommandé que les conducteurs, les employés de bureau et les hommes ayant d'autres professions «sédentaires» prennent des mesures simples qui sont invisibles pour les autres:

  1. inspirez profondément sans vous lever du lieu de travail,
  2. nous effectuons des exercices pour le périnée - entraînement musculaire,
  3. resserrer les muscles du périnée aussi haut que possible
  4. retenez votre souffle pendant 3 à 5 secondes.

Les médecins conseillent de répéter les actions 5 à 6 fois. Pendant la journée, pour une efficacité maximale, il est préférable d'effectuer 1 à 2 approches.

Les hommes ayant un mode de vie sédentaire ou souffrant de dépôts excessifs de tissu adipeux doivent suivre les conseils d'un médecin et effectuer au moins 100 étapes par jour. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de quitter l'appartement (mais de préférence). Il suffit de choisir un chemin et une marche adaptés. Les mouvements favorisent non seulement la circulation sanguine et empêchent l'inflammation de la prostate, mais favorisent également un métabolisme rapide et soulagent l'obésité.

Médicaments pour la prévention de la prostatite

Les médicaments préventifs pour normaliser les fonctions de la prostate contiennent des extraits de plantes et visent à accélérer la circulation sanguine dans le corps, à éliminer la congestion et à augmenter la production de sécrétions fluides.

Les spécialistes prescrivent des médicaments pour prévenir le dysfonctionnement de la prostate:

  • Vitaprost
  • Indigal
  • Metressa
  • Uroprost,
  • Hyper simple
  • Sitoprostat
  • Phytoprostan et analogues de médicaments.

En plus des médicaments ci-dessus, les experts prescrivent des complexes de vitamines pour empêcher le gonflement, la stagnation et les processus oncologiques. Le plus souvent, ces formulations sont prescrites aux patients comme:

  1. Vitamine A - pour la prévention des tumeurs bénignes,
  2. Vitamine B - pour améliorer la circulation sanguine,
  3. Vitamine E, K - pour réduire le risque de tumeurs dans la prostate.

Une alternative aux médicaments est l'utilisation de compléments alimentaires qui régulent la fonction de la prostate. Les suppléments peuvent être achetés dans n'importe quel réseau de pharmacies, mais avant utilisation, vous devez toujours consulter votre médecin. Le plus grand effet pour les hommes a le sélénium dans la composition des substances biologiquement actives. Un élément chimique a les propriétés suivantes:

  • effet bénéfique sur le sperme,
  • augmente l'érection,
  • normalise la capacité de reproduction,
  • affecte favorablement la prostate.

Méthodes alternatives de prévention

La médecine traditionnelle est une technique qui a fait ses preuves au fil des ans, de sorte que les médecins prescrivent souvent aux patients l'utilisation de guérisseurs sur ordonnance comme mesures préventives pour les problèmes de prostate.

Des remèdes simples et naturels pas pire que les pharmacies aideront à établir la fonction masculine, à normaliser la circulation sanguine locale, à augmenter les fonctions protectrices du corps et à éliminer les manifestations congestives dans le petit bassin.

Si vous mangez des ingrédients naturels tous les jours, vous pouvez prévenir l'apparition de la prostatite:

  1. miel et noix - en proportions égales,
  2. miel aux graines de citrouille - 2: 1,
  3. mélange de noix aux fruits secs.

Les mélanges ci-dessus ont un effet favorable sur tout le corps: ils éliminent les toxines et les toxines, augmentent la résistance aux virus et aux infections, accélèrent le métabolisme.

En plus des bonbons à des fins préventives, utilisez des décoctions de:

  • Avoine - 2 cuillères à soupe pour 700 ml d'eau, allumez un feu puissant pour ramollir les grains. Ajouter 1/4 tasse de persil frais à la bouillie finie,
  • Thé Ivan - nous cuisons à la vapeur 2 cuillères à café avec un demi-litre d'eau bouillante, buvons tous les jours avant les repas,
  • Feuilles de bouleau - 1 cuillère à café de matières premières pour 500 ml d'eau bouillante, nous insistons pendant plusieurs heures, nous consommons en petites portions,
  • Honey Sbiten - pris au coucher 1 cuillère à soupe, dilué avec un verre d'eau.

Pour maintenir la santé des hommes, il est nécessaire de suivre les recommandations d'un spécialiste, car il est plus facile de prévenir la maladie que d'être traité longtemps et durement.

Raisons du développement

Pour déterminer les mesures de prévention de la prostatite, vous devez connaître les raisons qui peuvent y conduire. Dans la plupart des cas, la maladie est précédée d'infections génitales qui, pendant longtemps, peuvent ne pas se manifester de quelque manière que ce soit et d'une congestion dans la région pelvienne. D'autres raisons incluent:

  1. Maladies du système urinaire.
  2. Mode de vie sédentaire.
  3. Vie sexuelle promiscuité ou, inversement, abstinence prolongée.

Voici quelques faits intéressants sur la santé de la prostate (vous pouvez voir les infographies haute résolution ici):

  1. Mauvaise nutrition.
  2. Mauvaises habitudes.

  1. Diminution des défenses corporelles.
  2. Tendance à la constipation.

Après avoir analysé tous les facteurs énumérés conduisant au développement de la prostatite chez l'homme, il est possible de déterminer des mesures préventives appropriées, en respectant lesquelles, tout le monde peut minimiser le risque de développer une maladie grave.

Prévention des infections

La prévention de la prostatite dès le plus jeune âge consiste à se protéger contre les infections qui peuvent être transmises sexuellement. Pour ce faire, vous devez éviter les rapports sexuels aléatoires et toujours utiliser des méthodes de contraception à barrière.

L'urologue Shukhrat Arabov raconte en détail les mesures préventives:

Si, néanmoins, un contact non protégé s'est produit et que vous n'êtes pas sûr que votre partenaire était en parfaite santé, il est nécessaire de subir un examen médical qui permettra de déterminer la présence de MST à un stade précoce, lorsqu'il est facilement traitable et n'entraîne pas de conséquences irréversibles.

Prévention de la stagnation

Chez les hommes qui mènent une vie sédentaire et inactive, le sang stagne avec le temps dans la région pelvienne. Et cela, à son tour, peut provoquer un processus inflammatoire dans la glande de la prostate chez un homme.

Pour éviter cela, il est important de réserver du temps pour le sport et la randonnée. Mais le sexe régulier n'est pas moins important dans la prévention de la congestion. Le fait est que la prostate doit être vidée périodiquement. Dans ce cas, peu importe comment un homme fait cela: par la masturbation ou le sexe classique.

Une bonne nutrition

Les hommes qui veulent maintenir la santé de leur prostate doivent faire attention à leur nutrition. Pour ce faire, vous ne devez pas dépasser l'utilisation de la quantité autorisée de calories dans le régime quotidien et respecter le régime de consommation. Si la quantité d'eau potable dépasse 2 litres, les substances et bactéries nocives qui peuvent provoquer un processus inflammatoire seront excrétées du corps avec l'urine.

Il existe de nombreux mythes sur la nutrition. Nous vous donnerons les conseils les plus simples mais les plus pratiques pour construire une alimentation saine pour un homme. La conférence sera animée par Alexander Samsonov:

Quant à l'apport calorique quotidien, ce chiffre ne doit pas dépasser 3 000 kcal. Dans ce cas, la quantité de protéines ne doit pas être inférieure à 100 g, les glucides pas plus de 400 g et les lipides - pas plus de 70 g. Si nous parlons de graisses, alors 1/3 de l'alimentation quotidienne devrait être d'origine animale, le reste du légume.

Il est préférable de faire cuire des aliments pour un couple ou de les cuire au four. Il convient également de limiter la quantité d'épices, de fritures et d'alcool.

Exercices préventifs

Après avoir examiné les principales causes de l'apparition du processus inflammatoire dans la prostate, on peut comprendre comment éviter la prostatite? La stagnation empêche divers exercices. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin de passer beaucoup de temps ou d'avoir un entraînement physique spécial. La gymnastique est réalisée en position assise, debout et allongée sur une surface dure.

Exercices pour lesquels la position de départ est une position debout:

  1. En se concentrant sur une jambe, la seconde doit faire des oscillations d'avant en arrière avec une amplitude maximale. D'une approche, 50 à 80 de ces mouches devraient être effectuées. Ensuite, la jambe change.
  2. Inclinaisons alternées dans différentes directions (au moins 30 de chaque côté).
  3. Squats profonds. Vous devez recommencer 5 fois, mais à chaque entraînement, essayez d'augmenter leur nombre, ce qui porte à 40-50.

À partir d'une position assise, les exercices suivants sont effectués:

  • Le plus efficace est ce qu'on appelle la «marche sur les fesses». 2 à 5 minutes de ces promenades quotidiennes suffisent.
  • Étirements en position assise. Jambes jointes. En même temps, vous devriez essayer de toucher vos pieds avec vos paumes.

Igor Linsky, un médecin en réadaptation, racontera et montrera sur la vidéo des exercices simples mais pratiques que tout homme peut effectuer pour prévenir l'inflammation de la prostate:

  1. Exercice "bouleau", dont beaucoup de gens se souviennent de l'école.
  2. Il est nécessaire d'étirer le corps en essayant de se concentrer sur les fesses et l'arrière de la tête.

Prophylaxie médicamenteuse

Les médicaments pour la prévention de la prostatite chez les hommes sont très populaires. Cela est dû au fait qu'ils contiennent des composants biologiquement actifs et naturels qui peuvent être utilisés à la maison.Après l'examen, le médecin sera en mesure de dire ce qui est le plus efficace (bougies ou comprimés) pour la prophylaxie. Les médicaments les plus populaires sont: «Vitaprost», «Prostamol», «Cernilton», etc.

Ces pilules pour la prévention de la prostatite empêchent:

  • Processus stagnants dans la région pelvienne.
  • L'apparition d'un œdème.
  • La survenue d'une inflammation de la prostate.

Le "Vitaprost" est un médicament d'origine animale, produit sous forme de suppositoires et de comprimés. Le prix de l'emballage dans les pharmacies en Russie à partir de 821 roubles

Séparément, il faut dire à propos de l'apport en vitamines. Les médicaments pour la prévention du processus inflammatoire dans la glande de la prostate chez l'homme doivent être pris ensemble dans des complexes vitamino-minéraux.

  1. Vitamine A - sert à prévenir le développement d'un adénome de la prostate.
  2. Vitamines E et K - empêchent la formation d'une tumeur maligne.
  3. La vitamine D est nécessaire à tous les hommes. Cela est dû au fait qu'après 50 ans, sa quantité dans le corps est considérablement réduite, ce qui peut entraîner une altération de la circulation sanguine et une stagnation dans les tissus.

Utilisation de compléments alimentaires

La composition d'additifs biologiquement actifs (BAA) comprend des composants actifs et d'autres substances utiles qui assurent une prévention de haute qualité des processus inflammatoires dans les organes génitaux masculins.

Ces composants comprennent:

  • Extrait de palmier nain.
  • Extrait de prune africaine.
  • Épilobe à feuilles étroites.

Tableau 1. Compléments alimentaires et leur coût
"> Nom du médicament "> Action "> Prix
"> Extrait de palmier nain "> Soulage l'inflammation
dans la prostate, normalisant sa fonction.
"> à partir de 545 roubles pour 60 gélules
"> Extrait de prune africaine "> Supprime la prolifération
fibroblastes de la prostate.
"> à partir de 1890 roubles pour 60 capsules
"> Herbe épilobe "> Utilisé comme enveloppant,
régénérante, hémostatique, sédative.
"> à partir de 55 roubles pour 50 grammes

Toutes ces substances affectent favorablement non seulement la libido masculine, mais aussi l'état général du système génito-urinaire.

Suppléments en raison de sa composition unique:

  1. Donnez un effet combiné.
  2. Fournit une protection contre la prostatite ou l'hyperplasie.

Quelle est l'impulsion pour le développement de la maladie?

Les causes les plus courantes de la maladie:

  • mode de vie sédentaire, travail sédentaire, détente devant la télé,
  • abstinence prolongée de l'activité sexuelle,
  • nutrition erratique conduisant à un métabolisme incorrect,
  • mauvaises habitudes: fumer, boire de l'alcool et de la bière,
  • maladies chroniques du système génito-urinaire,
  • des changements fréquents de partenaires sexuels augmentent le risque de prostatite,
  • les maladies sexuellement transmissibles et les infections génito-urinaires,
  • retard dans l'éjaculation et l'éjaculation pendant les rapports sexuels,
  • consommation excessive d'aliments épicés, huileux, salés et épicés,
  • constipation fréquente, hémorroïdes,
  • immunité réduite.

Plus tôt un homme commence à prendre des mesures réalisables pour prévenir la prostatite, plus la probabilité de sa santé et de ses fonctions reproductives augmente.

Méthodes réelles de prévention de la prostatite chez les hommes

Les hommes à risque devraient porter une attention particulière à leur propre santé. Tout d'abord, ce sont ceux qui mènent un style de vie sédentaire et ceux qui ont un travail associé à un long séjour dans un environnement humide, une hypothermie constante ou des tremblements. La prévention de la prostatite, effectuée à l'avance, contribuera à protéger contre une maladie désagréable. De plus, elle économisera des ressources matérielles qui auraient pu être consacrées au traitement de la prostatite.

À la maison, il est recommandé de suivre des règles simples qui aideront à éviter cette maladie désagréable:

  1. Un homme doit mener une vie active, aller au gymnase. Si votre travail est sédentaire, vous devez faire des pauses et faire une promenade. De cette façon, la stagnation du flux sanguin dans le bassin peut être évitée.
  2. Le sexe est un rôle important pour la santé des hommes. Il est depuis longtemps prouvé que la fréquence et la nature de l'activité sexuelle affectent directement l'état de la prostate. Cependant, les contacts sexuels avec promiscuité sont des sources supplémentaires d'infection. Diverses perversions sexuelles, une abstinence prolongée ou une prolongation délibérée de l'acte, ainsi que son interruption affectent négativement la santé de la prostate. Par conséquent, une activité sexuelle régulière avec un partenaire régulier est idéale pour la santé de la prostate.
  3. La base de la nutrition doit être des produits bénéfiques pour tout le corps, et en particulier pour la glande représentative. Le régime alimentaire devrait comprendre des variétés de poisson et de viande à faible teneur en matières grasses, des céréales, des produits à base de lait aigre, des légumes et des fruits frais et des fruits secs, des fruits de mer, du miel, des jus et des compotes. , champignons, abats.
  4. Éviter l'hypothermie. L'état du système de défense de l'organisme est d'une grande importance pour la prévention de la prostatite. Habillez-vous chaudement, évitez l'hypothermie et les courants d'air.
  5. La réduction de l'immunité du corps causée par le surmenage, le stress, l'hypothermie et les maladies passées peut provoquer une inflammation de la prostate. Par conséquent, la prévention de la prostatite doit viser un repos et un sommeil appropriés.
  6. Douche. Pour ne pas boire de comprimés amers, il suffit de prendre une douche de contraste. Le massage avec des jets d'eau active non seulement la circulation sanguine dans la région inguinale, mais améliore également l'immunité.
  7. Consultez régulièrement votre urologue. Faites-le même s'il n'y a aucun symptôme de la maladie. Ceci est particulièrement important si vous avez déjà eu un cas de prostatite. La première année après une maladie, consultez un urologue tous les trois mois. Les trois prochaines années - tous les six mois. Si vous êtes un homme de plus de 40 ans, le médecin vous recommandera certainement une échographie de la prostate.

La prévention de la prostatite est une condition importante pour maintenir la force masculine pendant de nombreuses années. Lors du choix des méthodes, les causes de la maladie doivent être prises en compte. Après tout, les facteurs contribuant à l'inflammation de la prostate peuvent être différents. Chez certains, c'est un mode de vie sédentaire, chez d'autres - mauvaises habitudes, chez d'autres - actes sexuels irréguliers ou interrompus.

Médicaments pour la prévention de la prostatite

Notez que pour la prévention, des médicaments contenant des composants végétaux ou des extraits de la prostate du taureau sont utilisés. L'action de ces médicaments vise à stimuler le travail de la prostate humaine, à éliminer la stagnation et à augmenter la production de sécrétion fluide.

La plupart des urologues recommandent les médicaments suivants pour la prévention de la prostatite:

  • indigaplus,
  • Omnic
  • métronidazole,
  • prostatique
  • prostamol uno.

Ces médicaments neutralisent:

  • stagnation de sang dans les organes pelviens,
  • processus inflammatoires de la prostate,
  • soulager les phénomènes œdémateux.

De plus, les vitamines sont prescrites dans le traitement et la prévention des maladies de la prostate - elles peuvent améliorer la santé et réduire le risque de cancer à long terme.

Prévention de la prostatite chez les hommes avec des remèdes populaires

La médecine traditionnelle est plus adaptée à la prévention des maladies et des pathologies.

  1. Deux cuillères à café de saule-thé sont versées avec un demi-litre d'eau chaude, insisté pendant 5 minutes et filtrées. Prendre deux fois par jour: le matin (à jeun) et le soir (une demi-heure avant les repas).
  2. Si la coquille de châtaigne (verte) est insistée sous forme de décoction et bue le matin à jeun, la santé des hommes sera toujours en ordre. Ce zeste vert doit être haché, en prendre deux cuillères à soupe pleines et verser de l'eau bouillante - 0,5 litre. La perfusion est fermée et laissée infuser toute la nuit. Le matin, prenez-le dans 1 cuillère à café. Conservez la composition cicatrisante dans un endroit froid. Cours: jusqu'à la fin du bouillon.
  3. Les graines de citrouille doivent être consommées crues tous les jours. Assez 25-30 graines par jour pendant une demi-heure avant les repas.
  4. La propolis et le miel sont d'excellents remèdes pour la prévention de l'inflammation de la prostate. Mangez-les avec de la nourriture.
  5. 1 kg de graines de tournesol et le même nombre de cerneaux de noix passent dans un hachoir à viande. Chaque matin, vous devez manger un oignon râpé et une cuillère à soupe des deux.

La prévention de la prostatite est la clé de votre santé masculine. Tout le monde sait que c'est à la fois confiance en soi et bonne humeur, l'absence de complexe d'infériorité. C'est une vie longue et heureuse. Éviter la prostatite n'est pas facile, mais possible. La façon dont vous dépensez votre vieillesse dépend de vous.

Facteurs de risque de prostatite

La prostatite se développe avec une combinaison de deux facteurs principaux: l'infection et les processus congestifs dans la glande. Les principales sources d'agents pathogènes qui provoquent une inflammation de la glande:

  • Intestin (Proteus, Pseudomonas aeruginosa et E. coli, Klebsiella),
  • Partenaire sexuel infecté (mycoplasmes, chlamydia),
  • Foyers d'inflammation à l'intérieur du corps: infections des amygdales, dents carieuses.

Un agent pathogène introduit dans une prostate saine par l'urètre ou avec le sang est susceptible d'être détruit par les cellules protectrices. Si l'immunité tissulaire locale de la glande est altérée en raison de processus stagnants (le flux sanguin est ralenti, les cellules manquent de nutrition et d'oxygène) et l'intoxication, alors la prostatite se développera très probablement (plus sur les causes de la prostatite).

Le rôle de l'activité physique dans la prévention de la prostatite

Un mode de vie sédentaire est la principale cause de prostatite chez les adultes et les jeunes hommes.. L'inflammation de la prostate à l'arrière-plan de la stase veineuse du bassin est appelée congestive.

Lorsqu'un homme fait régulièrement de l'exercice, les muscles de son plancher pelvien sont en bon état. Ils soutiennent la vessie et d'autres organes dans une position anatomiquement correcte. Ceci est important pour le bon fonctionnement des sphincters de l'urètre, de la vessie, de la réduction de la qualité de la prostate et de son vidage complet.

Les hommes qui n'ont pas la possibilité de faire du jogging ou d'aller au gymnase, à titre préventif contre la prostatite, une gymnastique normale effectuée à la maison convient: squats, mouvements circulaires du corps, pompage de la presse. Il est nécessaire de s'engager dans 15-20 minutes avant de transpirer légèrement (vous pouvez effectuer ces exercices). Les exercices de Kegel sont une bonne option pour réchauffer la prostate, mais ils ne peuvent pas être effectués s'il y a des calculs dans la glande (prostatite chronique calculeuse).

Pour la prévention de la prostatite marche rapide en montée rapide (sur une pente ou en ski de fond) natation, jogging - charges cardio de faible intensité. Certains hommes évitent les vélos et les vélos d'exercice, estimant que la pression exercée par la selle sur la glande provoquera une prostatite. Le problème peut être résolu en sélectionnant un siège de forme anatomique avec un trou. Mais même à partir du modèle habituel, il n'y aura aucun mal si le style de conduite est non agressif (les impacts de l'entrejambe sur la selle ou le cadre sont exclus). Faire du vélo sur 5 à 10 km, 2 à 4 fois par semaine, est une bonne prévention de la prostatite.

Procédures thermiques (bain, trou de glace)

Il existe une théorie selon laquelle un effet aigu des basses températures sur le corps "réveille" le système immunitaire et stimule la récupération de la plupart des maladies, y compris la prostatite. Pour ce faire, beaucoup plongent dans le trou ou versent de l'eau glacée. Il convient de noter que un durcissement compétent n'a rien à voir avec un bain de baptême ou une immersion dans une police après un bain (Est-il possible de cuire à la vapeur dans un bain avec prostatite). Les hommes qui décident de se débarrasser de la prostatite ou de procéder à sa prévention de cette manière courent le risque d'être exacerbés le lendemain. Pendant le stress dû au froid, les vaisseaux sont spasmodiques, des hormones sont libérées qui perturbent le système reproducteur.

Les procédures thermiques (bain, sauna) sont utiles pour la prostate (en particulier avec la prostatite congestive), car elles améliorent la microcirculation sanguine. Cela ne s'applique pas à une relaxation extrême dans un bain ou un sauna avec des températures élevées et de l'alcool. Cette dernière est susceptible de provoquer une exacerbation de la prostatite.

Prévention de la prostatite infectieuse: hygiène sexuelle

De nombreux couples, dans un effort de diversification de la vie sexuelle, oublient les règles élémentaires d'hygiène. Selon les statistiques, dans la plupart des cas les rapports sexuels non protégés provoquent une infection de la prostate.

Les victimes de prostatite chronique, provoquée par la microflore intestinale, deviennent souvent des hommes qui pratiquent le sexe anal non protégé. La plupart des micro-organismes vivant dans les intestins sont hostiles aux autres organes. Une fois dans l'urètre, ils pénètrent dans la vessie et la prostate, provoquant une inflammation lente.

Le sexe oral peut également provoquer une prostatite. La langue, le pharynx, les amygdales, les dents carieuses et l'intérieur des joues sont des sources potentielles de bactéries pathogènes qui peuvent provoquer une inflammation de la glande.

Produits pharmaceutiques

Les produits pharmaceutiques sont principalement utilisés pour la prévention secondaire lors des rémissions de prostatite chronique. Même une seule inflammation peut provoquer une diminution de l'immunité cellulaire de la prostate, une violation de sa barrière protectrice. La plupart des médicaments prophylactiques visent à restaurer une réponse immunitaire adéquate de la glande. Liste des médicaments immunomodulateurs les plus populaires pour la prévention de la prostatite:

  • Comprimés et suppositoires "Vitaprost" (prix à partir de 1 tr pour 10 suppositoires, 1200 p. Pour 20 comprimés), "Prostatilen" (500 p. Pour 10 suppositoires) à base d'extraits de la prostate animale (peptides),
  • Comprimés de cycloféron (350 p. Pour 20 pièces) - un stimulateur de la production d'interférons (protéines qui protègent le corps contre les agents pathogènes),
  • Bougies "Longidaza" (1700 p. Pour 10 pcs.), Contenant une enzyme qui empêche la formation de tissu fibreux, qui a des effets anti-inflammatoires et immunomodulateurs,
  • Suppositoires "Viferon" (390 p. Pour 10 pcs.) Basé sur des protéines humaines synthétisées en utilisant la technologie des gènes.

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